verbind je met je hart = verbind je met je intuïtie
Je intuïtie is je verbinding met wie je echt bent. Het helpt je om beslissingen te maken die verbonden zijn met jouw hart en wat jij graag wilt ervaren en delen in dit leven. In plaats van jezelf steeds te vergelijken met anderen of je aan te passen aan de normen van je omgeving of de samenleving. Je intuïtie helpt je het beste uit je leven te halen en jezelf als mens volledig uit te drukken en jouw unieke bijdrage te leveren. Je intuïtie volgen houdt in dat je vol moed in je authenticiteit stapt.
Maak contact met je intuïtie door dagelijks liefdevol 5-10 minuten met jezelf te zitten. Focus daarbij op het gebied van je hart en buik, waarbij je één hand op je hart legt en één op je buik. Voel het contact van je voeten op de grond. Adem in en adem uit. Het plaatsen van je handen zal je helpen om aanwezig te zijn in je lichaam en te focussen. Sta met liefdevolle aandacht alles wat je opmerkt toe er te zijn. Blijf zo een aantal minuten ademhalen. Het zal je helpen om in je zijns-modus te zijn en contact met je basis en lichaam te ervaren. Dit is belangrijk om de subtiele signalen van je intuïtie op te merken. Noteer je impressies, zo grond je en stimuleer je je eigen intuïtieve proces.